Época favorece surgimento de micoses e frieiras
O inverno chegou na Serra gaúcha. Quem mora na região sabe da necessidade de manter os pés devidamente quentinhos e confortáveis dentro de um sapato ou uma bota. E na hora de dormir então? Muita gente “não abre mão” de usar meias para evitar a sensação de barra de gelo nos pés. O fato é que os pés precisam de cuidados específicos nesta época do ano, não apenas por uma questão estética, mas sim, de saúde. “Como eles ficam protegidos pelas meias mais grossas e pelos calçados fechados, estão mais suscetíveis às patologias da estação, como micoses, fungos e frieiras, que gostam de locais úmidos, escuros e quentes”, diz a podóloga Sara Castronovo.
Segundo Sara, as baixas temperaturas agridem a pele especialmente nas extremidades do corpo, como os pés e os dedos. Você sabia, por exemplo, que depois do banho é preciso secar muito bem os pés, especialmente entre os dedos, para evitar o surgimento de frieiras? Elas aparecem justamente por causa da secagem inadequada. Além da secagem, e assim como o rosto, as mãos e o corpo todo, os pés tendem a ressecar muito mais no inverno, em função do excesso de água quente no banho. Sara alerta que eles ficam mais sujeitos à rachaduras, micoses, fungos e frieiras. Portanto, é preciso usar cremes específicos para eles.
Os hidratantes com ureia, encontrados em farmácias normais ou de manipulação, são os mais indicados pela podóloga por causa da ação hidratante e estimulante da regeneração celular (cicatrizante). “A ureia é uma substância própria do organismo. Ela contribui para regular o equilíbrio da água na pele, absorvendo e promovendo sua retenção, repondo a umidade natural e melhorando sua textura”, explica. Sara Castronovo indica cremes com concentração de 10% de ureia. Então, mãos à obra para cuidar dos pés no inverno:
• Abra os dedos para secagem nas interdigitais. Se quiser, use um secador para dar um jato de ar quente entre os dedos. Assim você evita o surgimento de micoses, fungos e frieiras, que gostam de locais úmidos, escuros e quentes;
• Hidratação diária é fundamental. Opte por cremes de ureia;
• Se você está com frieira nos pés, não seque-os com a mesma toalha que seca o corpo. Use um papel toalha;
• Cuide do corte de suas unhas. Pelo menos uma vez por mês, é recomendável agendar uma hora com sua pedicure;
• Lixe os pés apenas uma vez por mês, já que seguindo a hidratação correta, o excesso de calosidade irá diminuir. E lixá-los em demasia aumenta a calosidade, que existe para proteger a região;
• Evite as meias de tecidos sintéticos. Opte pelas de algodão. Mesmo que os pés suem, o algodão permite que eles respirem melhor;
• Use sapatos confortáveis. Isso evita o descolamento das unhas (onicólise), o encravamento (onicocriptose) e a formação de calos e calosidades, que ocorrem como resultado da pressão constante dos calçados sobre estas áreas;
• As unhas dos pés também precisam respirar. Por isso, deixe-as algum tempo sem esmaltes. Resista à tentação!
Sobre Sara Castronovo | É formada em Podologia pelo Instituto Técnico de Educação (Itepa) de Porto Alegre. Tem cursos de especialização em “Órteses e Correção em Lâminas Ungueais” pela Escola Laffayette, e em “Pés Diabéticos” pela Santa Casa de Misericórdia, ambos em Porto Alegre. Já participou da 4ª e da 5ª edição do Congresso Internacional de Podologia, em São Paulo, nos anos de 2012 e 2013, e do 2º Seminário de Onicocriptóse, realizado em 2012, também na capital paulista.
Outras informações
Sara Castronovo
Podóloga
Atendimento junto ao Estúdio Jefferson Hoffmann
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